משחק אחראי: גבולות, הפסקות ופנייה לעזרה

לפני תחילת המשחק, קבעו סכום שאתם מוכנים להפסיד ושעת סיום. השאירו מחוץ לתקציב כסף לשכר דירה, חשבונות, מזון והתחייבויות אחרות. אל תשתמשו בהלוואה כדי להמר, ואל תגדילו את התקציב במהלך המשחק.

רשמו כמה הפקדתם וכמה משכתם, וקחו הפסקות מהמסך. כשהזמן או התקציב נגמרים, עצרו. ניסיון להחזיר הפסד באמצעות הפקדה נוספת יכול להעמיק את ההפסד; אין סכום הימור שמבטיח להחזיר את הכסף.

בדקו בהגדרות החשבון או פנו לתמיכה כדי לברר אילו מגבלות הפקדה, הפסקות זמניות ואפשרויות חסימה עצמית זמינות. הכלים והתהליך שונים בין אתרים, ולכן בקשו פירוט על מועד תחילת ההגבלה, משכה ואופן האישור.

אם ביקשתם חסימה, שמרו את אישור הבקשה ואל תפתחו חשבון נוסף כדי לעקוף אותה. אפשר לבקש גם הפסקת הודעות שיווקיות. מגבלת חשבון היא כלי מעשי, אך אינה תחליף לפנייה לעזרה כשקשה להפסיק.

משרד הבריאות מציין בין סימני האזהרה עיסוק תכוף בהימורים, הגדלת סכומי ההימור וניסיון להחזיר הפסדים. גם הסתרת היקף המשחק, פגיעה בקשרים או בעבודה ובקשת כסף מאחרים מצדיקות תשומת לב. הרשימה אינה אבחון; אם משהו ממנה מוכר לכם, אפשר לפנות לייעוץ מקצועי.

לפי משרד הבריאות, אפשר להתחיל בפנייה לרופא או לרופאת המשפחה, או לברר בקופת החולים על מרפאה לטיפול בהתמכרויות. אפשר לשתף אדם קרוב ולבקש עזרה ביצירת הקשר. אינכם צריכים להמתין שהמצב יחמיר כדי לדבר עם איש מקצוע.